LifeTally · Vücut enerjisi
Sıradan bir gününüz kaç kalori harcıyor?
Uyku, çalışma, yürüyüş ve egzersizle 24 saatlik bir gün oluşturun. Enerji tahminini anında görün.
Hesap yok. Değerleriniz bu tarayıcıda kalır.01 · Yön tahmini
Ortalama değerler zaten doldurulmuş. Yalnızca bildiklerinizi değiştirin.
EtkinlikGünlük saatkcal
Uyku559
Oturma / masa başı çalışma1.147
Yürüyüş257
Ev İşleri485
Bisiklete binme250
Koşu / spor305
Ortalama değerBunlar düzenlenebilir bir başlangıç formundan alınan planlama tahminleridir. Bölgesel temerrütler örnektir; resmi maaş veya hane halkı istatistikleri değil.
Girdiğiniz gün: 24 hTam olarak 24 saat
02 · Formül
kcal/dak = MET × 3,5 × vücut ağırlığı (kg) ÷ 200. MET, sessiz dinlenmeye göre enerji maliyetini tanımlar.
Bu bir planlama tahminidir, tıbbi veya beslenme hedefi değildir.
LifeTally'un ötesinde isteğe bağlı araçlar
Yararlı hizmetler
Küçük, açıkça işaretlenmiş bir seçim. Yalnızca sizin için yararlı olanı açın.
Ortak bağlantıları: bunları kullanırsanız proje bir ödül alabilir. Fiyatınız artmaz.Yararlı hizmetler
HomeTallyEv için pratik rehberler ve hesaplayıcılar: yalıtım, su temini ve ev tesisatları.Hizmeti aç ↗FrameBeatÜcretsiz video ve ses araçları, zaman kodları ve QR kodları.Hizmeti aç ↗BabyCare 360Kanıta dayalı bebek bakım rehberi: beslenme, uyku, hijyen ve sık sorular.Hizmeti aç ↗✓Küçük çevrimiçi görevlerBasit çevrimiçi görevler için bir platform. Kullanılabilirlik ve koşullar ülkenize bağlıdır.Hizmeti aç ↗AReklam ve izleyici engellemeDesteklenen tarayıcılarda ve uygulamalarda dikkat dağıtıcı reklamları ve izleyicileri azaltın.Hizmeti aç ↗VÖzel VPN bağlantısıDesteklenen cihazlar için isteğe bağlı şifreli bağlantı.Hizmeti aç ↗DDNS filtrelemeUyumlu cihazlar ve ev ağları için ağ düzeyinde filtreleme.Hizmeti aç ↗
▶ YouTube · Yaratıcılardan ücretsiz kanallar
Müzik, hikayeler ve yaratıcı deneyler
LifeTally yardımcı olduysa YouTube projelerimizi keşfedin veya bu ücretsiz hesap makinesini birisiyle paylaşın.