LifeTally · Enerhiya ng katawan
Ilang calories ang ginagamit ng iyong ordinaryong araw?
Bumuo ng 24 na oras na araw mula sa pagtulog, trabaho, paglalakad at ehersisyo. Tingnan agad ang pagtatantya ng enerhiya.
Walang account. Ang iyong mga halaga ay nananatili sa browser na ito.01 · pagtatantya ng oryentasyon
Ang mga average na halaga ay napunan na. Baguhin lamang ang alam mo.
AktibidadMga oras bawat arawkcal
Matulog559
Pag-upo / gawain sa desk1,147
Naglalakad257
Gawaing-bahay485
Pagbibisikleta250
Pagtakbo / isport305
Average na halagaIto ay mga pagtatantya sa pagpaplano mula sa isang nae-edit na panimulang form. Ang mga regional default ay mga halimbawa, hindi opisyal na suweldo o mga istatistika ng sambahayan.
Ang iyong ipinasok na araw: 24 hEksaktong 24 na oras
02 · Formula
kcal/min = MET × 3.5 × timbang ng katawan (kg) ÷ 200. Inilalarawan ng MET ang halaga ng enerhiya na nauugnay sa tahimik na pahinga.
Ito ay isang pagtatantya sa pagpaplano, hindi isang target na medikal o nutrisyon.
Mga opsyonal na tool sa kabila ng LifeTally
Mga kapaki-pakinabang na serbisyo
Isang maliit, malinaw na minarkahang seleksyon. Buksan lamang kung ano ang kapaki-pakinabang sa iyo.
Partner links: ang proyekto ay maaaring makatanggap ng reward kung gagamitin mo ang mga ito. Hindi tumataas ang presyo mo.Mga kapaki-pakinabang na serbisyo
HomeTallyMga praktikal na gabay at calculator para sa bahay: insulation, suplay ng tubig at mga sistema ng bahay.Buksan ang serbisyo ↗FrameBeatLibreng video at audio tools, timecode at QR code.Buksan ang serbisyo ↗BabyCare 360Gabay sa pag-aalaga ng sanggol batay sa ebidensiya: pagkain, tulog, kalinisan at karaniwang tanong.Buksan ang serbisyo ↗✓Maliit na online na gawainIsang platform para sa mga simpleng online na gawain. Ang availability at mga tuntunin ay nakadepende sa iyong bansa.Buksan ang serbisyo ↗APag-block ng ad at trackerBawasan ang nakakagambalang mga ad at tracker sa mga sinusuportahang browser at app.Buksan ang serbisyo ↗VPribadong VPN na koneksyonIsang opsyonal na naka-encrypt na koneksyon para sa mga sinusuportahang device.Buksan ang serbisyo ↗DPag-filter ng DNSPag-filter sa antas ng network para sa mga katugmang device at home network.Buksan ang serbisyo ↗
▶ YouTube · Mga libreng channel mula sa mga tagalikha
Musika, mga kwento at malikhaing eksperimento
Kung nakatulong ang LifeTally, tuklasin ang aming mga proyekto sa YouTube o ibahagi ang libreng calculator na ito sa sinuman.