LifeTally · உடல் ஆற்றல்
உங்கள் சாதாரண நாளில் எத்தனை கலோரிகளைப் பயன்படுத்துகிறது?
தூக்கம், வேலை, நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து 24 மணிநேர நாளை உருவாக்குங்கள். ஆற்றல் மதிப்பீட்டை உடனடியாகப் பார்க்கவும்.
கணக்கு இல்லை. உங்கள் மதிப்புகள் இந்த உலாவியில் இருக்கும்.01 · நோக்குநிலை மதிப்பீடு
சராசரி மதிப்புகள் ஏற்கனவே நிரப்பப்பட்டுள்ளன. உங்களுக்குத் தெரிந்ததை மட்டும் மாற்றவும்.
செயல்பாடுஒரு நாளைக்கு மணிநேரம்kcal
தூக்கம்559
உட்கார்ந்து / மேசை வேலை1,147
நடைபயிற்சி257
வீட்டு வேலை485
சைக்கிள் ஓட்டுதல்250
ஓட்டம் / விளையாட்டு305
சராசரி மதிப்புஇவை ஒரு திருத்தக்கூடிய தொடக்கப் படிவத்திலிருந்து திட்டமிடப்பட்ட மதிப்பீடுகள். பிராந்திய இயல்புநிலைகள் எடுத்துக்காட்டுகள், உத்தியோகபூர்வ சம்பளம் அல்லது வீட்டு புள்ளிவிவரங்கள் அல்ல.
நீங்கள் உள்ளிட்ட நாள்: 24 hசரியாக 24 மணிநேரம்
02 · சூத்திரம்
kcal/min = MET × 3.5 × உடல் எடை (கிலோ) ÷ 200. MET அமைதியான ஓய்வுடன் தொடர்புடைய ஆற்றல் செலவை விவரிக்கிறது.
இது திட்டமிடல் மதிப்பீடு, மருத்துவம் அல்லது ஊட்டச்சத்து இலக்கு அல்ல.
LifeTally ஐத் தாண்டிய விருப்பக் கருவிகள்
பயனுள்ள சேவைகள்
ஒரு சிறிய, தெளிவாகக் குறிக்கப்பட்ட தேர்வு. உங்களுக்கு பயனுள்ளதை மட்டும் திறக்கவும்.
கூட்டாளர் இணைப்புகள்: நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால் திட்டமானது வெகுமதியைப் பெறலாம். உங்கள் விலை அதிகரிக்காது.பயனுள்ள சேவைகள்
HomeTallyவீட்டிற்கான நடைமுறை வழிகாட்டிகளும் கணிப்பான்களும்: வெப்பக் காப்பு, நீர் வழங்கல் மற்றும் வீட்டு அமைப்புகள்.திறந்த சேவை ↗FrameBeatஇலவச வீடியோ, ஆடியோ கருவிகள், நேரக் குறியீடுகள் மற்றும் QR குறியீடுகள்.திறந்த சேவை ↗BabyCare 360ஆதார அடிப்படையிலான குழந்தை பராமரிப்பு: உணவு, தூக்கம், சுகாதாரம் மற்றும் பொதுவான கேள்விகள்.திறந்த சேவை ↗✓சிறிய ஆன்லைன் பணிகள்எளிய ஆன்லைன் பணிகளுக்கான தளம். கிடைக்கும் மற்றும் விதிமுறைகள் உங்கள் நாட்டைப் பொறுத்தது.திறந்த சேவை ↗Aவிளம்பரம் மற்றும் டிராக்கர் தடுப்புஆதரிக்கப்படும் உலாவிகள் மற்றும் பயன்பாடுகளில் கவனத்தை சிதறடிக்கும் விளம்பரங்கள் மற்றும் டிராக்கர்களைக் குறைக்கவும்.திறந்த சேவை ↗Vதனிப்பட்ட VPN இணைப்புஆதரிக்கப்படும் சாதனங்களுக்கான விருப்ப மறைகுறியாக்கப்பட்ட இணைப்பு.திறந்த சேவை ↗DDNS வடிகட்டுதல்இணக்கமான சாதனங்கள் மற்றும் வீட்டு நெட்வொர்க்குகளுக்கான பிணைய-நிலை வடிகட்டுதல்.திறந்த சேவை ↗
▶ YouTube · படைப்பாளர்களிடமிருந்து இலவச சேனல்கள்
இசை, கதைகள் மற்றும் படைப்பு சோதனைகள்
LifeTally உதவியிருந்தால், எங்கள் YouTube திட்டங்களைக் கண்டறியவும் அல்லது இந்த இலவச கால்குலேட்டரை ஒருவருடன் பகிரவும்.