LifeTally · Nishati ya mwili
Je, siku yako ya kawaida hutumia kalori ngapi?
Jenga siku ya masaa 24 kutoka kwa kulala, kazi, kutembea na mazoezi. Tazama makadirio ya nishati mara moja.
Hakuna akaunti. Maadili yako yanakaa kwenye kivinjari hiki.01 · Makadirio ya mwelekeo
Thamani za wastani tayari zimejazwa. Badilisha kile unachojua pekee.
ShughuliMasaa kwa sikukcal
Kulala559
Kazi ya kukaa / dawati1,147
Kutembea257
Kazi za nyumbani485
Kuendesha baiskeli250
Mbio / michezo305
Thamani ya wastaniHaya ni makadirio ya kupanga kutoka kwa fomu moja ya kuanzia inayoweza kuhaririwa. Chaguo-msingi za kikanda ni mifano, si mishahara rasmi au takwimu za kaya.
Siku uliyoweka: 24 hSaa 24 kamili
02 · Mfumo
kcal/min = MET × 3.5 × uzito wa mwili (kg) ÷ 200. MET inaeleza gharama ya nishati kuhusiana na kupumzika kwa utulivu.
Hili ni makadirio ya kupanga, si lengo la matibabu au lishe.
Zana za hiari zaidi ya LifeTally
Huduma muhimu
Uteuzi mdogo, ulio na alama wazi. Fungua yale ambayo yanafaa kwako pekee.
Viungo vya washirika: mradi unaweza kupokea zawadi ukizitumia. Bei yako haiongezeki.Huduma muhimu
HomeTallyMiongozo ya vitendo na vikokotoo vya nyumba: insulation, usambazaji wa maji na mifumo ya nyumbani.Huduma ya wazi ↗FrameBeatZana za bure za video na sauti, misimbo ya muda na QR.Huduma ya wazi ↗BabyCare 360Mwongozo wa malezi ya mtoto unaotegemea ushahidi: lishe, usingizi, usafi na maswali ya kawaida.Huduma ya wazi ↗✓Kazi ndogo za mtandaoniJukwaa la kazi rahisi za mtandaoni. Upatikanaji na masharti hutegemea nchi yako.Huduma ya wazi ↗AKuzuia matangazo na kifuatiliajiPunguza matangazo na vifuatiliaji vinavyosumbua katika vivinjari na programu zinazotumika.Huduma ya wazi ↗VMuunganisho wa kibinafsi wa VPNMuunganisho wa hiari uliosimbwa kwa njia fiche kwa vifaa vinavyotumika.Huduma ya wazi ↗DUchujaji wa DNSKuchuja kwa kiwango cha mtandao kwa vifaa vinavyooana na mitandao ya nyumbani.Huduma ya wazi ↗
▶ YouTube · Vituo visivyolipishwa kutoka kwa watayarishi
Muziki, hadithi na majaribio ya ubunifu
Ikiwa LifeTally ilisaidia, gundua miradi yetu ya YouTube au ushiriki kikokotoo hiki cha bila malipo na mtu fulani.