LifeTally · शारीरिक ऊर्जा
तुमचा सामान्य दिवस किती कॅलरीज वापरतो?
झोप, काम, चालणे आणि व्यायाम यातून 24 तासांचा दिवस तयार करा. ऊर्जेचा अंदाज झटपट पहा.
कोणतेही खाते नाही. तुमची मूल्ये या ब्राउझरमध्ये राहतील.01 · अभिमुखता अंदाज
सरासरी मूल्ये आधीच भरलेली आहेत. तुम्हाला जे माहीत आहे तेच बदला.
क्रियाकलापदररोज तासkcal
झोप५५९
बसणे / डेस्क काम१,१४७
चालणे२५७
घरकाम४८५
सायकलिंग२५०
धावणे / खेळ३०५
सरासरी मूल्यहे एका संपादन करण्यायोग्य प्रारंभिक फॉर्ममधून नियोजन अंदाज आहेत. प्रादेशिक डिफॉल्ट ही उदाहरणे आहेत, अधिकृत पगार किंवा घरगुती आकडेवारी नाही.
तुमचा एंटर केलेला दिवस: २४ hअगदी 24 तास
02 · सूत्र
kcal/min = MET × 3.5 × शरीराचे वजन (kg) ÷ 200. MET शांत विश्रांतीच्या तुलनेत ऊर्जा खर्चाचे वर्णन करते.
हा एक नियोजन अंदाज आहे, वैद्यकीय किंवा पोषण लक्ष्य नाही.
LifeTally च्या पलीकडे पर्यायी साधने
उपयुक्त सेवा
एक लहान, स्पष्टपणे चिन्हांकित निवड. तुमच्यासाठी जे उपयुक्त आहे तेच उघडा.
भागीदार दुवे: तुम्ही त्यांचा वापर केल्यास प्रकल्पाला बक्षीस मिळू शकते. तुमची किंमत वाढत नाही.उपयुक्त सेवा
HomeTallyघरासाठी व्यावहारिक मार्गदर्शक आणि कॅल्क्युलेटर: उष्णतारोधन, पाणीपुरवठा आणि घरगुती यंत्रणा.सेवा उघडा ↗FrameBeatमोफत व्हिडिओ व ऑडिओ साधने, टाइमकोड आणि QR कोड.सेवा उघडा ↗BabyCare 360पुराव्यांवर आधारित बाळाची काळजी: आहार, झोप, स्वच्छता आणि सामान्य प्रश्न.सेवा उघडा ↗✓लहान ऑनलाइन कार्येसाध्या ऑनलाइन कार्यांसाठी एक व्यासपीठ. उपलब्धता आणि अटी तुमच्या देशावर अवलंबून असतात.सेवा उघडा ↗Aजाहिरात आणि ट्रॅकर अवरोधित करणेसमर्थित ब्राउझर आणि ॲप्समध्ये लक्ष विचलित करणाऱ्या जाहिराती आणि ट्रॅकर्स कमी करा.सेवा उघडा ↗Vखाजगी VPN कनेक्शनसमर्थित उपकरणांसाठी पर्यायी एनक्रिप्टेड कनेक्शन.सेवा उघडा ↗DDNS फिल्टरिंगसुसंगत डिव्हाइसेस आणि होम नेटवर्कसाठी नेटवर्क-स्तरीय फिल्टरिंग.सेवा उघडा ↗
▶ YouTube · निर्मात्यांकडून विनामूल्य चॅनेल
संगीत, कथा आणि सर्जनशील प्रयोग
LifeTally ने मदत केली असल्यास, आमचे YouTube प्रकल्प शोधा किंवा हे विनामूल्य कॅल्क्युलेटर कोणाशी तरी शेअर करा.