LifeTally · 体内エネルギー
あなたの普段の一日の消費カロリーはどれくらいですか?
睡眠、仕事、ウォーキング、運動から 24 時間の 1 日を築きましょう。エネルギーの見積もりをすぐに確認できます。
アカウントがありません。あなたの値はこのブラウザーに残ります。01 · 方位推定
平均値はすでに入力されています。わかっているものだけを変更してください。
アクティビティ1 日あたりの時間数kcal
睡眠559
座り仕事・デスクワーク1,147
歩く257
家事485
サイクリング250
ランニング/スポーツ305
平均値これらは、1 つの編集可能な開始フォームからの計画見積もりです。地域のデフォルトは一例であり、公式の給与や世帯統計ではありません。
入力した日: 24 hちょうど24時間
02 · 式
kcal/min = MET × 3.5 × 体重 (kg) ÷ 200。MET は、静かな休息に対するエネルギーコストを表します。
これは計画上の推定値であり、医学的または栄養学的目標ではありません。
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