LifeTally · Energi tubuh
Berapa banyak kalori yang digunakan sehari-hari Anda?
Bangun hari 24 jam dari tidur, bekerja, berjalan, dan berolahraga. Lihat perkiraan energi secara instan.
Tidak ada akun. Nilai-nilai Anda tetap ada di browser ini.01 · Perkiraan orientasi
Nilai rata-rata sudah terisi. Ubah hanya apa yang Anda ketahui.
AktivitasJam per harikcal
Tidur559
Pekerjaan duduk / meja1.147
Berjalan257
Pekerjaan rumah tangga485
Bersepeda250
Lari / olahraga305
Nilai rata-rataIni adalah perkiraan perencanaan dari satu formulir awal yang dapat diedit. Contohnya adalah gagal bayar regional, bukan gaji resmi atau statistik rumah tangga.
Hari yang Anda masukkan: 24 hTepat 24 jam
02 · Rumus
kkal/mnt = MET × 3,5 × berat badan (kg) 200. MET menggambarkan biaya energi relatif terhadap istirahat tenang.
Ini adalah perkiraan perencanaan, bukan target medis atau nutrisi.
Alat opsional selain LifeTally
Layanan yang bermanfaat
Pilihan kecil yang ditandai dengan jelas. Buka hanya apa yang berguna bagi Anda.
Tautan mitra: proyek mungkin menerima hadiah jika Anda menggunakannya. Harga Anda tidak naik.Layanan yang bermanfaat
HomeTallyPanduan praktis dan kalkulator rumah: insulasi, pasokan air, dan sistem rumah tangga.Layanan terbuka ↗FrameBeatAlat video dan audio gratis, kode waktu, dan kode QR.Layanan terbuka ↗BabyCare 360Panduan perawatan bayi berbasis bukti: makan, tidur, kebersihan, dan pertanyaan umum.Layanan terbuka ↗✓Tugas online kecilSebuah platform untuk tugas online sederhana. Ketersediaan dan ketentuan bergantung pada negara Anda.Layanan terbuka ↗APemblokiran iklan dan pelacakKurangi iklan dan pelacak yang mengganggu di browser dan aplikasi yang didukung.Layanan terbuka ↗VKoneksi VPN pribadiKoneksi terenkripsi opsional untuk perangkat yang didukung.Layanan terbuka ↗Dpemfilteran DNSPemfilteran tingkat jaringan untuk perangkat yang kompatibel dan jaringan rumah.Layanan terbuka ↗
▶ YouTube · Saluran gratis dari pencipta
Musik, cerita, dan eksperimen kreatif
Jika LifeTally membantu, temukan proyek YouTube kami atau bagikan kalkulator gratis ini dengan seseorang.