LifeTally · શારીરિક ઊર્જા
તમારો સામાન્ય દિવસ કેટલી કેલરી વાપરે છે?
ઊંઘ, કામ, ચાલવા અને કસરતથી 24-કલાકનો દિવસ બનાવો. ઉર્જાનો અંદાજ તરત જ જુઓ.
કોઈ એકાઉન્ટ નથી. તમારા મૂલ્યો આ બ્રાઉઝરમાં રહે છે.01 · ઓરિએન્ટેશન અંદાજ
સરેરાશ મૂલ્યો પહેલેથી જ ભરેલા છે. તમે જે જાણો છો તે જ બદલો.
પ્રવૃત્તિદિવસ દીઠ કલાકોkcal
ઊંઘ559
બેઠક / ડેસ્ક કામ1,147
વૉકિંગ257
ઘરકામ485
સાયકલિંગ250
દોડવું / રમતગમત305
સરેરાશ મૂલ્યઆ એક સંપાદન કરી શકાય તેવા પ્રારંભિક ફોર્મમાંથી આયોજન અંદાજ છે. પ્રાદેશિક ડિફોલ્ટ ઉદાહરણો છે, સત્તાવાર પગાર અથવા ઘરના આંકડા નથી.
તમારો દાખલ કરેલ દિવસ: 24 hબરાબર 24 કલાક
02 · ફોર્મ્યુલા
kcal/min = MET × 3.5 × શરીરનું વજન (kg) ÷ 200. MET શાંત આરામની તુલનામાં ઊર્જા ખર્ચનું વર્ણન કરે છે.
આ એક આયોજન અંદાજ છે, તબીબી અથવા પોષણ લક્ષ્ય નથી.
LifeTally ઉપરાંત વૈકલ્પિક સાધનો
ઉપયોગી સેવાઓ
એક નાની, સ્પષ્ટ રીતે ચિહ્નિત પસંદગી. તમારા માટે ઉપયોગી છે તે જ ખોલો.
ભાગીદાર લિંક્સ: જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો તો પ્રોજેક્ટને પુરસ્કાર મળી શકે છે. તમારો ભાવ વધતો નથી.ઉપયોગી સેવાઓ
HomeTallyઘર માટે વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકાઓ અને કેલ્ક્યુલેટર: ઉષ્મા અવરોધક, પાણી પુરવઠો અને ઘરેલુ પ્રણાલીઓ.ઓપન સર્વિસ ↗FrameBeatમફત વિડિયો અને ઑડિયો સાધનો, ટાઇમકોડ અને QR કોડ.ઓપન સર્વિસ ↗BabyCare 360પુરાવા આધારિત બાળક સંભાળ માર્ગદર્શિકા: ખોરાક, ઊંઘ, સ્વચ્છતા અને સામાન્ય પ્રશ્નો.ઓપન સર્વિસ ↗✓નાના ઓનલાઇન કાર્યોસરળ ઑનલાઇન કાર્યો માટેનું પ્લેટફોર્મ. ઉપલબ્ધતા અને શરતો તમારા દેશ પર આધાર રાખે છે.ઓપન સર્વિસ ↗Aજાહેરાત અને ટ્રેકર બ્લોકીંગસમર્થિત બ્રાઉઝર્સ અને એપ્લિકેશન્સમાં વિચલિત કરતી જાહેરાતો અને ટ્રેકર્સને ઘટાડો.ઓપન સર્વિસ ↗Vખાનગી VPN કનેક્શનસમર્થિત ઉપકરણો માટે વૈકલ્પિક એન્ક્રિપ્ટેડ કનેક્શન.ઓપન સર્વિસ ↗DDNS ફિલ્ટરિંગસુસંગત ઉપકરણો અને હોમ નેટવર્ક્સ માટે નેટવર્ક-સ્તરનું ફિલ્ટરિંગ.ઓપન સર્વિસ ↗
▶ YouTube · સર્જકો તરફથી મફત ચેનલો
સંગીત, વાર્તાઓ અને સર્જનાત્મક પ્રયોગો
જો LifeTally મદદ કરે, તો અમારા YouTube પ્રોજેક્ટ્સ શોધો અથવા આ મફત કેલ્ક્યુલેટરને કોઈની સાથે શેર કરો.