LifeTally · Énergie corporelle
Combien de calories votre journée ordinaire consomme-t-elle ?
Construisez une journée de 24 heures à partir du sommeil, du travail, de la marche et de l'exercice. Consultez instantanément l’estimation de l’énergie.
Aucun compte. Vos valeurs restent dans ce navigateur.01 · Estimation d'orientation
Les valeurs moyennes sont déjà renseignées. Modifiez uniquement ce que vous connaissez.
ActivitéHeures par jourkcal
Sommeil559
Travail assis / bureau1 147
Marcher257
Travaux ménagers485
Cyclisme250
Course à pied / sport305
Valeur moyenneIl s'agit d'estimations de planification à partir d'un formulaire de départ modifiable. Les valeurs régionales par défaut ne sont que des exemples, et non des statistiques officielles sur les salaires ou les ménages.
Votre jour saisi: 24 hExactement 24 heures
02 · Formule
kcal/min = MET × 3,5 × poids corporel (kg) ÷ 200. MET décrit le coût énergétique par rapport au repos tranquille.
Il s'agit d'une estimation de planification et non d'un objectif médical ou nutritionnel.
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Services utiles
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HomeTallyGuides pratiques et calculateurs pour la maison : isolation, alimentation en eau et équipements domestiques.Service ouvert ↗FrameBeatOutils gratuits pour la vidéo, l’audio, les timecodes et les QR codes.Service ouvert ↗BabyCare 360Guide fondé sur les preuves : alimentation, sommeil, hygiène et questions courantes.Service ouvert ↗✓Petites tâches en ligneUne plateforme pour des tâches simples en ligne. La disponibilité et les conditions dépendent de votre pays.Service ouvert ↗ABlocage des publicités et des trackersRéduisez les publicités et les trackers gênants dans les navigateurs et applications pris en charge.Service ouvert ↗VConnexion VPN privéeUne connexion cryptée en option pour les appareils pris en charge.Service ouvert ↗DFiltrage DNSFiltrage au niveau du réseau pour les appareils compatibles et les réseaux domestiques.Service ouvert ↗
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