LifeTally · Energía corporal
¿Cuántas calorías consume en un día normal?
Construir una jornada de 24 horas a partir del sueño, el trabajo, la caminata y el ejercicio. Vea la estimación de energía al instante.
Sin cuenta. Tus valores permanecen en este navegador.01 · Estimación de orientación
Los valores medios ya están completados. Cambie sólo lo que sepa.
ActividadHoras por díakcal
Dormir559
Trabajo sentado/de escritorio1147
Caminar257
Tareas domésticas485
Ciclismo250
Correr / deporte305
Valor medioEstas son estimaciones de planificación de un formulario inicial editable. Los valores predeterminados regionales son ejemplos, no las estadísticas oficiales de salarios o hogares.
Su día ingresado: 24 hExactamente 24 horas
02 · Fórmula
kcal/min = MET × 3,5 × peso corporal (kg) ÷ 200. MET describe el costo de energía en relación con el descanso tranquilo.
Esta es una estimación de planificación, no un objetivo médico o nutricional.
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Servicios útiles
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HomeTallyGuías prácticas y calculadoras para el hogar: aislamiento, suministro de agua e instalaciones domésticas.Servicio abierto ↗FrameBeatHerramientas gratuitas de vídeo y audio, códigos de tiempo y códigos QR.Servicio abierto ↗BabyCare 360Guía basada en evidencia sobre bebés: alimentación, sueño, higiene y preguntas frecuentes.Servicio abierto ↗✓Pequeñas tareas en líneaUna plataforma para tareas sencillas en línea. La disponibilidad y los términos dependen de su país.Servicio abierto ↗ABloqueo de anuncios y rastreadoresReducir los anuncios y rastreadores que distraen en navegadores y aplicaciones compatibles.Servicio abierto ↗VConexión VPN privadaUna conexión cifrada opcional para dispositivos compatibles.Servicio abierto ↗DFiltrado DNSFiltrado a nivel de red para dispositivos compatibles y redes domésticas.Servicio abierto ↗
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