LifeTally · শারীরিক শক্তি
আপনার সাধারণ দিনে কত ক্যালোরি ব্যবহার করে?
ঘুম, কাজ, হাঁটা এবং ব্যায়াম থেকে একটি 24-ঘন্টা দিন তৈরি করুন। সঙ্গে সঙ্গে শক্তি অনুমান দেখুন.
কোনো অ্যাকাউন্ট নেই। আপনার মান এই ব্রাউজারে থাকে.01 · ওরিয়েন্টেশন অনুমান
গড় মান ইতিমধ্যেই পূরণ করা হয়েছে৷ শুধুমাত্র আপনি যা জানেন তা পরিবর্তন করুন৷
কার্যকলাপপ্রতিদিন ঘন্টাkcal
ঘুম৫৫৯
বসা/ডেস্কের কাজ১,১৪৭
হাঁটা২৫৭
বাড়ির কাজ৪৮৫
সাইকেল চালানো২৫০
দৌড় / খেলাধুলা৩০৫
গড় মানএগুলি একটি সম্পাদনাযোগ্য প্রারম্ভিক ফর্ম থেকে পরিকল্পনার অনুমান। আঞ্চলিক ডিফল্ট উদাহরণ, অফিসিয়াল বেতন বা পরিবারের পরিসংখ্যান নয়।
আপনার প্রবেশের দিন: ২৪ hঠিক 24 ঘন্টা
02 · সূত্র
kcal/min = MET × 3.5 × শরীরের ওজন (kg) ÷ 200. MET শান্ত বিশ্রামের সাথে সম্পর্কিত শক্তি খরচ বর্ণনা করে।
এটি একটি পরিকল্পনা অনুমান, চিকিৎসা বা পুষ্টি লক্ষ্য নয়।
LifeTallyের বাইরে ঐচ্ছিক সরঞ্জাম
দরকারী পরিষেবা
একটি ছোট, স্পষ্টভাবে চিহ্নিত নির্বাচন। আপনার জন্য দরকারী যা শুধুমাত্র খুলুন.
অংশীদার লিঙ্ক: আপনি সেগুলি ব্যবহার করলে প্রকল্পটি একটি পুরস্কার পেতে পারে। আপনার দাম বাড়ে না।দরকারী পরিষেবা
HomeTallyবাড়ির জন্য ব্যবহারিক নির্দেশিকা ও ক্যালকুলেটর: তাপ নিরোধক, জল সরবরাহ ও গৃহস্থালি ব্যবস্থা।ওপেন সার্ভিস ↗FrameBeatবিনামূল্যের ভিডিও ও অডিও টুল, টাইমকোড ও QR কোড।ওপেন সার্ভিস ↗BabyCare 360প্রমাণভিত্তিক শিশুযত্ন নির্দেশিকা: খাওয়ানো, ঘুম, পরিচ্ছন্নতা ও সাধারণ প্রশ্ন।ওপেন সার্ভিস ↗✓ছোট অনলাইন কাজসহজ অনলাইন কাজের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম। উপলব্ধতা এবং শর্তাবলী আপনার দেশের উপর নির্ভর করে।ওপেন সার্ভিস ↗Aবিজ্ঞাপন এবং ট্র্যাকার ব্লকিংসমর্থিত ব্রাউজার এবং অ্যাপগুলিতে বিভ্রান্তিকর বিজ্ঞাপন এবং ট্র্যাকারগুলি হ্রাস করুন৷ওপেন সার্ভিস ↗Vব্যক্তিগত VPN সংযোগসমর্থিত ডিভাইসগুলির জন্য একটি ঐচ্ছিক এনক্রিপ্ট করা সংযোগ।ওপেন সার্ভিস ↗DDNS ফিল্টারিংসামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইস এবং হোম নেটওয়ার্কের জন্য নেটওয়ার্ক-স্তরের ফিল্টারিং।ওপেন সার্ভিস ↗
▶ YouTube · নির্মাতাদের থেকে বিনামূল্যে চ্যানেল
সঙ্গীত, গল্প এবং সৃজনশীল পরীক্ষা
যদি LifeTally সাহায্য করে, আমাদের YouTube প্রকল্পগুলি আবিষ্কার করুন বা এই বিনামূল্যের ক্যালকুলেটরটি কারো সাথে শেয়ার করুন৷