LifeTally · የሰውነት ጉልበት
የእርስዎ ተራ ቀን ምን ያህል ካሎሪዎች ይጠቀማል?
ከእንቅልፍ፣ ከስራ፣ ከመራመድ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ24-ሰዓት ቀን ይገንቡ። የኃይል ግምቱን ወዲያውኑ ይመልከቱ።
መለያ የለም። የእርስዎ እሴቶች በዚህ አሳሽ ውስጥ ይቆያሉ።01 · የአቀማመጥ ግምት
አማካኝ እሴቶች ቀድሞውኑ ተሞልተዋል። የሚያውቁትን ብቻ ይቀይሩ።
እንቅስቃሴሰዓታት በቀንkcal
እንቅልፍ559
የመቀመጫ / የጠረጴዛ ሥራ1,147
መራመድ257
የቤት ሥራ485
ብስክሌት መንዳት250
መሮጥ / ስፖርት305
አማካኝ ዋጋእነዚህ ከአንድ ሊስተካከል ከሚችል የመነሻ ቅጽ የዕቅድ ግምቶች ናቸው። የክልል ነባሪዎች ምሳሌዎች እንጂ ኦፊሴላዊ ደመወዝ ወይም የቤተሰብ ስታቲስቲክስ አይደሉም።
የገቡበት ቀን: 24 hበትክክል 24 ሰዓታት
02 · ቀመር
kcal/min = MET × 3.5 × የሰውነት ክብደት (ኪግ) ÷ 200. MET ከፀጥታ እረፍት አንጻር ያለውን የኃይል ዋጋ ይገልጻል።
ይህ የዕቅድ ግምት እንጂ የሕክምና ወይም የአመጋገብ ዒላማ አይደለም።
አማራጭ መሳሪያዎች ከ LifeTally ባሻገር
ጠቃሚ አገልግሎቶች
ትንሽ፣ ግልጽ ምልክት የተደረገበት ምርጫ። የሚጠቅምህን ብቻ ክፈት።
የአጋር አገናኞች፡ ፕሮጀክቱ ከተጠቀሙ ሽልማት ሊቀበል ይችላል። ዋጋህ አይጨምርም።ጠቃሚ አገልግሎቶች
HomeTallyለቤት የሚጠቅሙ ተግባራዊ መመሪያዎችና ማስያዎች፦ የሙቀት መከላከያ፣ የውሃ አቅርቦትና የቤት ስርዓቶች።ክፍት አገልግሎት ↗FrameBeatነፃ የቪዲዮና ድምፅ መሳሪያዎች፣ የጊዜ ኮዶችና QR ኮዶች።ክፍት አገልግሎት ↗BabyCare 360በማስረጃ የተመሰረተ የሕፃን እንክብካቤ፦ ምግብ፣ እንቅልፍ፣ ንጽህናና የተለመዱ ጥያቄዎች።ክፍት አገልግሎት ↗✓አነስተኛ የመስመር ላይ ተግባራትቀላል የመስመር ላይ ተግባራት መድረክ። ተገኝነት እና ውሎች በእርስዎ አገር ላይ ይወሰናሉ።ክፍት አገልግሎት ↗Aማስታወቂያ እና መከታተያ ማገድበሚደገፉ አሳሾች እና መተግበሪያዎች ውስጥ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ማስታወቂያዎችን እና መከታተያዎችን ይቀንሱ።ክፍት አገልግሎት ↗Vየግል VPN ግንኙነትለሚደገፉ መሳሪያዎች አማራጭ የተመሰጠረ ግንኙነት።ክፍት አገልግሎት ↗Dየዲ ኤን ኤስ ማጣሪያለተኳኋኝ መሳሪያዎች እና የቤት አውታረ መረቦች የአውታረ መረብ ደረጃ ማጣሪያ።ክፍት አገልግሎት ↗
▶ YouTube · ነፃ ሰርጦች ከፈጣሪዎች
ሙዚቃ፣ ታሪኮች እና የፈጠራ ሙከራዎች
LifeTally ከረዳ፣ የYouTube ፕሮጀክቶቻችንን ያግኙ ወይም ይህን ነፃ ካልኩሌተር ለአንድ ሰው ያካፍሉ።