LifeTally · Votre point de départ modifiable
Calculateur de 1RM au développé couché
Calculateur de 1RM au développé couché. Poids soulevé · Répétitions · 1RM. Modifiez les valeurs que vous connaissez. Chaque résultat est mis à jour instantanément dans votre navigateur.
01 · Valeurs de départ
Votre point de départ modifiable
Modifiez les valeurs que vous connaissez. Chaque résultat est mis à jour instantanément dans votre navigateur.
03 · Que signifient les chiffres
Que signifient les chiffres
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.
04 · Method and limits
Transparent calculation
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.
Does the result update automatically?
Yes. Every calculation runs locally in this browser as soon as a value changes.
Is this an official decision?
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.