LifeTally · Tu punto de partida editable
Calculadora de 1RM en press de banca
Calculadora de 1RM en press de banca. Peso levantado · Repeticiones · 1RM. Cambia los valores que conoces. Cada resultado se actualiza instantáneamente en su navegador.
01 · Valores iniciales
Tu punto de partida editable
Cambia los valores que conoces. Cada resultado se actualiza instantáneamente en su navegador.
03 · Qué significan los números
Qué significan los números
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.
04 · Method and limits
Transparent calculation
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.
Does the result update automatically?
Yes. Every calculation runs locally in this browser as soon as a value changes.
Is this an official decision?
1RM formulas are estimates. Do not test a maximum without appropriate technique, safety equipment and supervision.